度假岛

　　再谈到周教练建议林羽进行的钓鱼项目；

　　仓库里有鱼竿渔具，岛上有一片风平浪静的小湖；

　　林羽又问自己应该怎么钓，钓上多少算是合格；

　　周教练的回答如出一辙，依旧任由林羽“开心就好”。

　　而后是琳琅满目的散步、按摩、电影、音乐……

　　……

　　林羽彻底没了继续往下听的念头，打断道：

　　“可我不是来度假的。”

　　“现在冠军赛正在进行，一周之后我就要回去打比赛了；”

　　“现在不是我的‘休赛期’。”

　　周教练看回林羽，淡淡微笑：

　　“正因为现在不是休赛期，所以我才要阻止你在训练中心进行训练。”

　　“你要做的是心无旁骛的休息，不是千方百计想着提升和改变。”

　　林羽揉了揉额头，轻叹口气：

　　“我已经休息的很久了……”

　　“一个月的时间里，我没有打过任何一场高强度的训练赛；”

　　“我一直在打死斗、打排位、打低强度训练赛……周教练，这些东西对于职业选手而言，真的完全就是‘休息’。”

　　周教练安静听完，看着林羽：“你为什么会打死斗？”

　　林羽一愣，没懂对方为什么这么问：“因为……死斗可以简单维持手感，因为那段时间我连打排位的精力都没有。”

　　周教练点点头，又问：“那你为什么后面会打排位？”

　　林羽一头雾水，只能接着回答：“因为状态有所回升，我可以进行排位了。”

　　周教练直视着林羽，继续追问：“那为什么打低强度训练赛？”

　　林羽顿了顿，隐约明白过来对方的意思：“因为……那就是我能进行的最高强度训练了。”

　　“是啊。”

　　“一根由于用力过猛、失去原本可塑性能的橡皮筋；”

　　“你不断把它拉扯到所能承受的极限长度——即使每一次的极限长度都不如先前，但这真的能被称作‘休息’么？”

　　周教练伸出一根手指，在桌面上轻轻敲了敲：

　　“我不认为这样的行为是休息；”

　　“我觉得这只能叫‘持续透支’。”

　　林羽听得懂对方的意思，可还是面露迟疑：

　　“但是……我的队友现在正在高强度备战……”

　　“我不能悠哉悠哉地在这里度假。”

　　周教练笑了笑，忽然将话题转向自己：

　　“我有两个硕士学位，运动科学和应用心理学。”

　　“我可以这样负责任地告诉你——”

　　“心理状态和身体状态之间是互为因果的。”

　　“很多时候我们情绪糟糕，需要的并不是心理治疗师，而是规律的作息和健康的饮食；”

　　“很多时候我们身体状况不佳，需要的也不是药物和手术，而是积极的情绪和正面的信念。”

　　“你能够意识到自己的情绪焦虑，很大程度来自于现在你的身体状态不佳，这没有错；”

　　“但你没有意识到自己的身体状况，也始终在受你的心理状态所影响。”

　　周教练眯了眯眼睛，接着说道：

　　“丁教练向我简要讲述过你们战队的经历——”

　　“成立之初就饱受争议，一路杀进顶级联赛之后状态不佳；”

　　“去到FRG接受重塑根基的转型特训，有所成果之后队友又被舆论攻势抹黑；”

　　“顶住心理上的舆论压力，客观处境又被赛区针对排挤；”

　　“千辛万苦打赢总决赛总算出头，你又陷入了现在的状态低谷……”

　　“所以我很好奇——”

　　“从你踏上职业选手这条路开始算——”

　　“你真的有过任何一段时间的、心态与身体上的、彻头彻尾的‘休息’过吗？”

　　周教练起身，轻轻叹气；

　　他拍了拍林羽的肩，说回了刚才林羽提及的话题：

　　“我无法保证‘休息’能够产生效果的时间，但可以保证它是你现在必需的东西。”

　　“很多时候，我们看事物的目光会被表象所阻碍；”

　　“你觉得现在体贴队友、不愿意在队友努力的时候休息，才更能让你有脚踏实地的安心感吗？”

　　“其实在我看来……”

　　“忘掉比赛、忘掉胜负、忘掉队友，心无旁骛地踏踏实实休息——”

　　“才是真正行之有效的残酷试炼