甲板飞旌磨战技，港滨缓步慰闲时

　　忘性大就不要在龙鲨队待着！

　　这里没有生疏的借口，只有必死的失误！”

　　等戴楠狼狈不堪的着舰后，迎接她的自然是母夜叉乌兰昂沁劈头盖脸又附带上了夏东东和郑凯的一顿训斥。

　　“报告，我错了！”

　　戴楠刚说完这句话，乌兰昂沁当即上了措施：“

　　知道错了就一分钟内给我全副武装，俯卧撑预备！”

　　乌兰昂沁说完后，李海军当即说道：

　　“龙鲨队所有人，全副武装，俯卧撑预备！”

　　由于今天黄河舰负责值班的是李海军，按照种花家海军的有关规定，只要李海军在黄河舰上就不算是脱岗。

　　因此在李海军和龙鲨队进行训练的时候，按照之前的安排，

　　没有值班的李海燕正带着和住缓萌绕着维诺港那经过现代化改造后长度达到500米的码头跑步。

　　“海燕前辈！这…这也太久了吧！

　　我……我们已经跑了…快…快9圈了！还…还要多久啊？”

　　虽然说和住缓萌一直在减肥，但受限于晴风号的场地，在靠港前她只能通过做深蹲的方式来减。

　　不幸的是，在昨天晚上的时候李海军在和姐姐的闲聊中无意中根据自己前世看到过的人物设定顺口提到了这件事。

　　听到这，喜欢超长跑和游泳的李海燕一下子就兴奋了起来。

　　“哈哈！终于！现在就算小军你不在也有人能陪我跑步了！”

　　“哦天呐，希望和住缓萌明天别被溜得腿都软了。”

　　李海军在看到了李海燕兴奋的样子后在心中为和住缓萌默哀了一下。

　　事实证明，对于哪怕是跑10公里都能把每公里配速控制住4分50秒以内的李海燕来说，

　　边跑边跟和住缓萌聊天完全不是难事。

　　不过，这一切对于只有腿部力量而心肺功能长期缺乏锻炼的和住缓萌来说完全就是顶级折磨。

　　直到跑了9公里的时候，气喘吁吁的和住缓萌这才挤出这几句话希望李海燕给她一个痛快。

　　“再跑一圈就好了，加油！”

　　李海燕说着便一溜烟跑了出去。

　　等和住缓萌拖着那双就像是灌了铅一样沉重的腿跑完后，

　　已经休息了将近3分钟到李海燕当即对她说道：

　　“干得好和住缓萌，只要你咬牙坚持跑完了你就一定会有效果。

　　待会拉伸完我请你喝个东西吧！”

　　“谢…谢谢前辈”

　　随后，李海燕便带着上气不接下气的和住缓萌进行了10分钟的拉伸，

　　在这之后两人便来到了港口附近的自动贩卖机。

　　【哦，那是】

　　在她们快要到自动贩卖机前时，稍微缓过来点的和住缓萌注意到了前面的青木百百。

　　“啊！百百”

　　听到和住缓萌的声音后，青木百百这才注意到了旁边的和住缓萌还有李海燕。

　　“啊海燕前辈！缓萌酱！辛苦了的说。”

　　“我们刚刚跑完步想喝点东西，你要喝什么，我一起付了！”

　　“啊谢谢前辈，我要乌龙茶！”

　　“我要这个，之前在联欢会上喝过的椰奶。”

　　“那我就来给电解质饮料吧！”

　　在给和住缓萌和青木百百买了乌龙茶和椰奶后，几人就边喝边聊了起来。

　　“话说，最近总是没有什么创作灵感，

　　所以我就到岸上看看有什么能刺激创作热情的东西，嘛就只是散步的说，不过暂时还没找到就是了。

　　海燕前辈和缓萌酱是在跑步吗？”

　　当青木百百开启了话题后，李海燕当即点头承认。

　　“没错，因为现在小军在训练我一个人跑步很没意思，

　　所以听说和住缓萌也爱跑步后我们就一起跑了10公里。”

　　“是啊，在船上呆的太久所以有点发胖了。

　　但就是没想到海燕前辈居然能跑这么快，

　　虽然海燕前辈已经带我拉伸过了，但现在总感觉两条腿都是肿的说。”

　　和住缓萌说着又揉了揉大腿。

　　“大家都是这样说的呢说毕竟和种花家的前辈们汇合后我们的伙食就改善了很多，

　　之前很多要定量的米饭面条还有西瓜和其他水果现在都可以放开吃了的说。

　　青木百百笑着承认了这个事实。